Лечение заболеваний вызванных длительной работой за компьютером
Внимание! Страница переведена с помощью Google Translate.
Известно, что длительное использование компьютера может причинить существенный вред здоровью. Учитывая нынешний уровень использования компьютерной техники, мы можем заключить, что проблема лечения и профилактики заболеваний, вызванных длительной работе за компьютером является реальным, актуальность этой проблемы возрастает с каждым днем.
Поиск компьютера в течение длительного времени может вызвать различные заболевания глаз (дальнозоркость, глаукома, конъюнктивит), заболевания опорно-двигательного аппарата (искривление позвоночника, поражение суставов запястья), заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь ), болезни толстой кишки (геморрой, трещины прямой кишки), неврологические расстройства (головная боль, синдром хронической усталости), психическое расстройство синдрома (в зависимости от компьютера).
Важная роль в патогенезе заболевания, вызванного длительной работой на компьютере метаболизма игры, которая происходит на всех без исключения людей с этим типом занятости. Как правило, операторы компьютеров, не уделяют должного внимания нормального питания и отдыха, которые, в свою очередь, приводит к различным условиям дефицита (недостатка витаминов и минералов) и нарушения обмена веществ. Кроме того, работа за компьютером требует значительного напряжения умственных сил человека. Оператор компьютера должен обрабатывать большой объем информации и принимать решения, поэтому во время работы на компьютере потребностей мозга в питательных веществах, витаминах и кислорода, значительно выше. К сожалению, сидячий образ жизни (физическая активность) операторы только усугубляет ситуацию. В гиподинамии страдает оксигенации крови и кровообращения по всему телу. В результате нарушается внутренних органов, что рано или поздно проявляется в виде болезни.
Если нет возможности диверсифицировать жизни движение или изменить вид деятельности должна быть, чтобы обеспечить поступление всех необходимых минералов и витаминов, а также основные макро-(жирные кислоты, незаменимые аминокислоты). Часть этой проблемы можно решить путем пересмотра стиль питания, но учтите, что иногда даже самые богатые диеты не могут удовлетворить потребности организма во всех необходимых материалов. С другой стороны, разнообразные продукты питания требует значительной тратой ресурсов. В этом случае решение витаминно-минеральных препаратов, содержащих все необходимые макро-и микро-мужчина (минералов и витаминов, аминокислот, жирных кислот).
Подготовка альтернативной медицины хорошо зарекомендовали себя в лечении и профилактике заболеваний, вызванных длительной работы за компьютером. В рамках этих препаратов содержат большое количество природных биологически активных веществ и активированных форм минералов. Такие продукты, как правило, лучше усваиваются организмом и терапевтический эффект развивается быстрее, чем синтетические наркотики природы.
Кроме того, натуральные продукты имеют всеобъемлющий санитарные операции по всему телу, успокаивает нервную систему, внутренние органы, укрепить иммунитет и снижают риск различных инфекционных заболеваний.
Лечение геморроя и трещин прямой кишки
Длительная работа за компьютером часто приводит к геморроя и трещин прямой кишки. Это само по себе компьютер ничего общего с — геморрой часто развивается у людей, ведущих сидячий (сидячий) образ жизни. Работа за компьютером предполагает длительное нахождение в сидячем положении. В этом случае кровь скапливается в нижней части тела и в венах внутренних органов. Застой крови в прямой кишке терминала тянется стены кавернозного сплетения (сеть вен под слизистой оболочки прямой кишки) и выступов растянутых вен в полость кишки.
Другим фактором, способствующим развитию геморроя и трещин прямой кишки являются частые запоры. Женщины страдают от запоров значительно чаще, чем мужчины. Когда закрывается, для того, чтобы исключить фекалиями, прямой кишки сильно снижается, а слизистая оболочка растягивается и получили ранения. Запор, а также непосредственно на геморрой, чаще появляются у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Еще одной причиной частых запоров может быть нездоровый рацион питания, а именно отсутствие пищевых волокон и клетчатки.
Переломы прямой кишки возникают при трофических слизистой оболочки прямой кишки и хронические инфекции желудочно-кишечного тракта, а также дисбактериозом. Эволюция трещины прямой кишки может быть затруднена в связи с появлением парапроктит (воспаление тканей, окружающих прямую кишку) и образование свищей (каналы, соединяющие полость кишки с соседними органами, такими как влагалища или мочевого пузыря).
В начальной стадии геморроидальных узлов выступала немного, и болезнь может быть устранена только путем коррекции образа жизни и медицинского обслуживания. На более поздних этапах геморроидальных узлов выступает из ануса и вызывает различные неприятные ощущения при ходьбе и сидении. В этом случае лечение геморроя является сложным и требует квалифицированной медицинской помощи.
Самыми распространенными симптомами геморроя являются боль и жжение в анус, боль при ходьбе или сидя, появление следы свежей крови в каловых массах, сильные боли во время некроза или инфекция геморроидального узла.
Симптомы трещины прямой кишки во многом схожи с симптомами геморроя. Таким образом, существует возможность ошибки диагностики и неправильного назначения лечения (особенно в случае самообороны). Когда симптомы к врачу обращаются к проктологу для рассмотрения и подготовки лечения.
Это намного проще, чтобы предотвратить развитие геморроя и трещин прямой кишки, чем лечить их. Основные профилактические меры:
* Изменение образа жизни физических упражнений. Это позволяет избежать застоя крови на уровне внутренних органов. Кроме того, активный образ жизни нормализует деятельность кишечника и предотвращает запоры.
* Правильное питание является основной мерой по предотвращению возникновения геморроя и трещин прямой кишки. Для нормализации функции кишечника рекомендуется потреблять завод пищевых продуктов, богатых клетчаткой и целлюлозы: картофель, бобовые, зерновые продукты, свежие овощи и добавок. Хорошо стимулирует кишечник черного хлеба муки грубо, а также сушеные фрукты и водорослей. Мясо и другие продукты животного происхождения, почти полного распада на уровне кишечника, и, следовательно, увеличивают риск запоров. Еще одним средством для лечения запоров ест пшеничные отруби. Для приготовления отрубей 2 столовые ложки сухих отрубей, залить небольшим количеством кипятка и дайте настояться. В результате массового должны использовать одну столовую ложку
* Лечение ранних форм геморроя можно сделать самостоятельно, но лучше всего, когда первые симптомы болезни обратиться к врачу. Есть много средств antigemorroidalnyh, выбор которых зависит от физиологических особенностей пациента. Это хорошо зарекомендовавшие себя препараты серии «Рельеф», содержащий масло печени акулы нефти, а также жир угря компании Тяньши. Выберите antigemoroidalnogo наркотиков лучше обсудить с врачом.
Если вы неэффективными для предотвращения геморрой и прогрессирование заболевания следует обратиться за медицинской помощью. Хирургическое удаление геморроя и трещины ануса поможет навсегда избавиться от этих заболеваний и исключить риск осложнений.
Профилактика и лечение заболеваний позвоночника
Длительное использование компьютера может вызывать различные заболевания позвоночника. Наиболее распространенными из них являются сколиоз (искривление позвоночника в сторону) и остеохондроз (разрушение межпозвонковых дисков). Основной причиной развития этих заболеваний является нарушение осанки и ненадлежащее позицию во время работы за компьютером. Сколиоз часто затрагивает детей и взрослых, остеохондроза. Возникновение этих заболеваний у людей, ведущих сидячий (сидячий) образ жизни (в том числе компьютер оператора) в связи с тем, что в положении сидя позвоночник испытывает большее напряжение, чем в положении лежа или стоя.
Сколиоз проявляется видимый искривление позвоночника, боли в спине и конечностях. При выраженном сколиозе может произойти компрессия спинного мозга и нарушением функций внутренних органов (боли в области сердца, желудка, нарушения мочевого пузыря и т. д.).
При остеохондрозе межпозвоночные диски уничтожены и перемещение тел позвонков с искривлением позвоночника. Выраженная дегенеративного процесса в межпозвонковых дисков выступ может возникнуть ядро межпозвонкового диска и образования грыж межпозвонковых. Остеохондроз проявляется болями в спине (локализация боли зависит от расположения позвоночника: шейный, грудной, поясничный). При поражении шейного отдела позвоночника часто вызывает головные боли. При поражении грудного и поясничного отделов — пояснично-крестцовый радикулит (корешки спинного сжатие сопровождается сильной болью в конечностях и нарушение движений).
Лечения этих серьезных заболеваний должна проводиться опытными специалистами, но кто-нибудь может помешать развитию этих заболеваний. Для этого, во-первых оборудовать рабочее место (во время спина должна быть прямой и лобовой план тело должно быть параллельно таблице плана и монитор компьютера). Детям необходимо ограничить время, проведенное за компьютером и следить за их положение во время работы. Если это возможно, разнообразить жизнь движением, или, по крайней мере, выполнять утреннюю гимнастику, а также простые упражнения во время перерывов в работе.
Чтобы избежать остеохондроза помощью препаратов кальция и фосфора, а также пищевые добавки, которые восстанавливают хрящ, таких как капсулы с порошком муравьев Кордицепс и биоэнергетического матраца. Кроме того, рекомендуется, чтобы обогатить рацион продукты, содержащие лактат большое количество кальция.
Библиография:
* Ривкин В. Л. Геморрой и другие заболевания анального канала, М.: Медицина, 1994
* DHS Мэри Ден Витамины и минералы: Poln. med. sprav. Санкт-Петербург. : Люкс, 1995
* Вопросы травматологии и ортопедии, Tsentr. in-т травматологии и ортопедии im. NNPirogova М., 1991
